ماذا تفعل لحماية عيون طفلك من أضرار الشاشات الإلكترونية؟


أصبحت الألعاب الإلكترونية جزءاً من حياة الأطفال حيث يقضون فيها أوقات طويلة في الاستمتاع بها، سواء أمام الكمبيوتر أو الهاتف، فتصبح عيونهم معرضة للضرر، لذا نقدم لكم نصائح لكيفية وقاية عيون الأطفال.
إبعادهم أطول فترة عن الشاشات الإلكترونية، وتقليل ساعات التعرض لها قدر الإمكان.



استخدام عدسات نظارات عاكسة للأشعة تقلل من مخاطر الشاشات على عيون الطفل، لأن مهما كان هناك وسائل للوقاية فلن تجدي نفعًا مع التعرض المتواصل للشاشات.

فترة تعرضه للشاشات الإلكترونية، فعلى سبيل المثال إذا تعرض 6 ساعات للشاشات فيجب أن تكون بينهم فواصل راحة كل نصف ساعة مثلا.

الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A, C, E تساعد على راحة العين، لكنها لن تجدي نفعًا وحدها ويجب أن يكون معها راحة للعين.

يجب أن يكون الأطفال في مكان له إضاءات بيضاء "فلوروسينت" وليست صفراء، ويفضل أن يكون في المكان أكثر من لمبة حتى تكون أفضل للعين ومخ الطفل.

التعرض كثيرًا للشاشات يصيب العين بالجفاف، وفي تلك الحالة يجب الاستعانة بالقطرات التي تعتبر دموع صناعية حتى تجعل العين رطبة.

أن يكون هناك مسافة مناسبة قدر الإمكان بين الطفل والكومبيوتر، ويجب أن يرتاح كل فترة وذلك بإغماض العيم لفترة 10 دقائق حتى لا تدخل الإضاءة إلى العين وترتاح عضلة العين والشبكية وصبغات الشبكية تتكون، والتترخرخ القرنية والعين تمتلئ بالدموع.


لا تبخلو علينا بالاعجاب والمشاركة وشكرا