تعرفي على أطعمة تجعلكِ تبدين أصغر عمراً وتمنحكِ بشرة نضرة !



هناك العديد من الأغذية بوسعها منحكِ مظهراً أصغر عمراً وبشرة نضرة وصحة أفضل ومن هذه الأطعمة :

 البطيخ: طبعاً لغناه بالماء والألياف والسكر الطبيعي.

 القهوة: فهي غنية بمواد طبيعية تحسّن من صحة البشرة والشعر و تمنحكِ إحساساً  بالسعادة.

 الرمان: يتحوي خصائصاً غذائية وعناصراً هامة تقوم بتعزيز صحة بشرتكِ ولمعانها.

 التوت البري:  يمدّك بعناصر غذائية مفيدة لصحة القلب والشرايين، وأيضاً غنية  بالسكر الطبيعي الذي يعوّضكِ عن السكر الصناعي.

 الكرنب: يجعلكِ تشعرين بالامتلاء، وأيضاً قليل السعرات الحرارية وغني بالماء.

 البيض: يمنحكِ شعوراً بالشبع لمدة طويلة،وأيضاً غني بالعناصر الغذائية الهامة.

  الجوز: غني بالعناصر الغذائية والزيوت الضرورية للجسم وأيضا  له فائدة عظيمة في خفض الكوليسترول، وأيضاًالمكسرات غير المحمصة.

 الأفوكادو: يقوم بمنحك دهوناً حميدة وضرورية لصحة جسمكِ، وأيضاً قدرته الفائقة على ترطيب البشرة والشعر.

لا تبخلو علينا بالاعجاب والمشاركة وشكرا