نصائح لحياة صحية مديدة


  • تخلص من الوزن الزائد

  • مارس التمارين الرياضية

  • تناول الطعام الصحي

  • لا تتوقف عن التعلم وتشغيل الذهن

  • تخلَّ عن عادة التدخين

  • نظف أسنانك

  • انظر إلى الجانب المشرق من الحياة

  • ليكن لديك هدف في الحياة

  • ليكن لك أصدقاء تتواصل معهم

  • قم بمساعدة الآخرين

  • قم باقتناء حيوان أليف

لا تبخلو علينا بالاعجاب والمشاركة وشكرا